{"id":1070,"date":"2025-09-17T20:00:00","date_gmt":"2025-09-17T18:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/?p=1070"},"modified":"2025-09-14T16:46:52","modified_gmt":"2025-09-14T14:46:52","slug":"vorschau-hey-chills-mal-mental-load-die-ewige-to-do-liste-im-kopf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/?p=1070","title":{"rendered":"VORSCHAU: \u201eHEY CHILL\u2019S MAL!\u201c \u2013 MENTAL LOAD \u2013 DIE EWIGE TO-DO-LISTE IM KOPF"},"content":{"rendered":"

Wer kennt es nicht. Tausend Sachen im Kopf an die man denken muss. Wie wir am besten damit umgehen k\u00f6nnen erfahrt ihr im n\u00e4chsten Vortrag des Elternforums.<\/p>\n

Thema: \u201eHEY CHILL\u2019S MAL!\u201c \u2013 MENTAL LOAD \u2013 DIE EWIGE TO-DO-LISTE IM KOPF<\/strong><\/p>\n

Datum und Zeit:<\/strong> MIttwoch, 17. September 2025, um 20:00 Uhr
\nOrt:<\/strong> Pavillon der Reformierten Kirche, Ebnat-Kappel
\nEintritt:<\/strong> Fr. 8.- \/ Mitglieder Elternforum gratis<\/p>\n

<\/p>\n

Die Anforderungen an den Alltag sind hoch. Nicht nur Eltern, auch Berufst\u00e4tige und Kinderlose jonglieren t\u00e4glich mit unz\u00e4hligen Denk- und Koordinationsaufgaben \u2013 viele davon unsichtbar f\u00fcr andere. Wer denkt an Termine, wer koordiniert, wer sorgt daf\u00fcr, dass nichts vergessen geht? Diese st\u00e4ndige \u00abunsichtbare Planung\u00bb ist Mental Load. Es geht nicht darum, wer etwas tut \u2013 sondern wer daran denkt,\u00a0dass<\/strong>\u00a0es getan werden muss.<\/p>\n

Wenn diese Last dauerhaft bei einer Person bleibt, entstehen Stress, \u00dcberforderung und oft auch Konflikte. In meinen Formaten kl\u00e4ren wir auf, schaffen Bewusstsein \u2013 und zeigen Wege aus der \u00dcberlastung.<\/p>\n

Plakat Mental Load<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/td>\nReferentin:<\/strong>Dr. Filomena Sabatella: <\/strong>Psychologin, Dozentin<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wer kennt es nicht. Tausend Sachen im Kopf an die man denken muss. Wie wir am besten damit umgehen k\u00f6nnen erfahrt ihr im n\u00e4chsten Vortrag des Elternforums. Thema: \u201eHEY CHILL\u2019S MAL!\u201c \u2013 MENTAL LOAD \u2013 DIE EWIGE TO-DO-LISTE IM KOPF Datum und Zeit: MIttwoch, 17. September 2025, um 20:00 Uhr Ort: Pavillon der Reformierten Kirche, …<\/span> Read More →<\/span><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1070","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1071,"href":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1070\/revisions\/1071"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.efek.ch\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}